Niet alleen thuis, ook op het werk is het belangrijk om gezond bezig te zijn. Ben je werkgever, dan wil je natuurlijk dat werknemers zich goed voelen en hun werkzaamheden onder prettige omstandigheden uit kunnen voeren. Waarmee je dit kunt bereiken vertellen we je graag. We geven tips hoe het voor zowel een werkgever als een werknemer zo goed mogelijk geregeld kan worden op de werkvloer.
Fijne werkplek
Op de werkplek wordt veel tijd doorgebracht, dus is het belangrijk dat de omstandigheden goed zijn. Dat betekent een goede bureaustoel die aanpasbaar is, een bureau die de juiste hoogte heeft en heldere, grote beeldschermen. Het juiste licht is ook een belangrijke factor, net als voldoende opbergruimte. Maar al zijn de juiste ingrediënten aanwezig voor een werkplek, toch moet het ook prettig aanvoelen. Meer sfeer krijg je door mooie schilderijen aan de muur te hangen en overal planten te plaatsen. Die verbeteren overigens de luchtkwaliteit, dempen omgevingsgeluiden en verminderen stress. Dus dat is mooi meegenomen. Wat misschien ook onderschat wordt is een schone en opgeruimde werkplek. Kringen van koffiebekers op het bureau, kruimels op het toetsenbord en stapels papieren zijn niet alleen vies maar leiden ook af. Zorg dus dat je collega’s alles opruimen na een werkdag en huur een schoonmaakbedrijf in die de werkplekken schoon houdt.
Zorg voor voldoende beweging
Voldoende beweging is belangrijk om gezond te blijven. Stimuleer je werknemers om regelmatig zitten af te wisselen met even te staan of een stukje te lopen. Niet voor niets wordt zitten het nieuwe roken genoemd. Overleggen kunnen ook aan statafels plaatsvinden of bied je werknemers de mogelijkheid om aan een stabureau te werken. Geef zelf het goede voorbeeld door vaker de trap te nemen in plaats van de lift. Om ook je collega’s zover te krijgen kun je een stappentellercompetitie houden. Diegene die aan het eind van de dag of week tijdens kantooruren de meeste stappen heeft gemaakt is de winnaar. Bied je werknemers een abonnement van de sportschool aan. Leuk om daar de werkdag samen te beginnen of af te sluiten. Om te laten zien dat je het belangrijk vindt dat werknemers gezond bezig zijn laat je sporttassen, kleding en andere artikelen, die je kunt vinden op Bedrukken.nl, voorzien van je bedrijfslogo. Dat zorgt gelijk voor meer naamsbekendheid bij de andere sportschoolbezoekers.
Gezond eten en drinken
Gezond en goed eten plus drinken op de werkvloer is heel belangrijk. Zorg dat er gezonde snacks aanwezig zijn zoals energierepen, yoghurt en rijstwafels. Bied ook fruit aan en groentesappen. Een kopje koffie op zijn tijd mag natuurlijk best, helemaal wanneer er een afspraak gepland staat met een relatie of klant. Laat hiervoor koffiekopjes bedrukken met je bedrijfsnaam of logo. Zorg dat er in je pand één of meerdere waterkoelers aanwezig zijn zodat iedereen de hele dag door een beker koel water kan drinken. Heel wat beter dan een blikje frisdrank. Tot slot kun je jouw personeel helpen om te stoppen met roken door het aanbieden van speciale stopprogramma’s. Je kunt werknemers niet verplichten om gezonder te gaan leven, maar je kunt ze wel een handje helpen.
