Wat is vestibulaire migraine?

Vestibulaire migraine is een vorm van migraine waarbij duizeligheid en evenwichtsproblemen op de voorgrond staan.

Het kan bijzonder verwarrend zijn voor degenen die eraan lijden, omdat de symptomen soms sterk afwijken van de ‘klassieke’ migraine met hoofdpijn.

Veel mensen die deze vorm van migraine ervaren, hebben aanvankelijk niet door wat er precies aan de hand is, wat kan leiden tot onzekerheid en frustratie.

Hoe voelt vestibulaire migraine?

Vestibulaire migraine kan heel verschillend aanvoelen, afhankelijk van de persoon. Waar een ‘gewone’ migraine vaak gepaard gaat met intense hoofdpijn, ervaren mensen met vestibulaire migraine juist duizeligheid, een gevoel van onbalans en soms ook visuele verstoringen zoals lichtflitsen of wazig zien.

De duizeligheid kan enkele seconden duren, maar ook dagen aanhouden. Vaak voelt het alsof je op een schip staat, terwijl je gewoon op de grond staat. Dit kan ervoor zorgen dat mensen zich onzeker voelen over hun evenwicht en bewegingen, wat hun dagelijkse leven flink kan verstoren. Heb jij wel eens zo’n duizeling ervaren waarbij je je afvroeg waar het vandaan kwam?

Symptomen van vestibulaire migraine

De symptomen van vestibulaire migraine kunnen uiteenlopen, maar er zijn een aantal veelvoorkomende klachten:

  • Duizeligheid of draaierigheid
  • Een gevoel van onbalans of instabiliteit
  • Misselijkheid en overgeven
  • Gevoeligheid voor licht en geluid
  • Visuele verstoringen zoals lichtflitsen of wazig zien
  • Een druk of spanning in het hoofd (maar niet altijd intense hoofdpijn)

Sommige mensen hebben moeite om geluiden te verdragen, zoals het ritselen van papier of het geblaf van een hond. Licht kan ook veel te fel aanvoelen, zelfs in een normaal verlichte kamer.

Wat triggert een vestibulaire migraine?

Net als bij andere vormen van migraine, kunnen triggers variëren van persoon tot persoon. Vaak wordt de aanval uitgelokt door specifieke omstandigheden of prikkels, zoals:

  • Stress: Zowel emotionele als fysieke stress kan een belangrijke rol spelen. Dit kan variëren van werkdruk tot persoonlijke zorgen.
  • Slaapgebrek: Niet genoeg slapen of een verstoring in je slaappatroon kan je vatbaarder maken voor een aanval.
  • Voeding: Bepaalde voedingsmiddelen zoals chocolade, cafeïne en bewerkt voedsel kunnen een aanval veroorzaken. Ook alcohol, vooral rode wijn, wordt vaak genoemd als trigger.
  • Hormonen: Vooral vrouwen merken dat hormonale schommelingen, zoals tijdens de menstruatiecyclus, hun migraine kunnen verergeren.
  • Weersveranderingen: Schommelingen in de luchtdruk of het weer kunnen bij sommige mensen migraineaanvallen uitlokken.

Het is belangrijk om te leren wat jouw persoonlijke triggers zijn, zodat je ze kunt vermijden of er beter op kunt inspelen.

Leven met vestibulaire migraine

Leven met vestibulaire migraine kan uitdagend zijn. De aanvallen kunnen onvoorspelbaar zijn en in sommige gevallen het dagelijks functioneren belemmeren. Sommige mensen voelen zich onzeker over het uitvoeren van simpele taken, zoals boodschappen doen of zelfs gewoon wandelen.

Omdat duizeligheid en evenwichtsproblemen centraal staan, kan het idee dat je elk moment kunt vallen of misselijk kunt worden erg beperkend werken.

Het kan helpen om een aantal strategieën te volgen om beter om te gaan met de aandoening:

  • Rust en ontspanning: Zorg ervoor dat je genoeg tijd neemt om te ontspannen. Yoga, meditatie of ademhalingsoefeningen kunnen helpen om stress te verminderen en je evenwicht te herstellen.
  • Blijf in beweging: Hoewel bewegen soms moeilijk kan zijn, kan lichte lichaamsbeweging zoals wandelen, helpen om je balans te verbeteren en spanning in je lichaam te verminderen.
  • Voeding in de gaten houden: Probeer uit te vinden welke voedingsmiddelen je aanvallen triggeren en vermijd deze. Een voedingsdagboek kan hierbij helpen.
  • Goede slaaphygiëne: Zorg voor een regelmatig slaappatroon en een rustgevende slaapomgeving om je lichaam de kans te geven om te herstellen.

Diagnose en behandeling

De diagnose vestibulaire migraine kan lastig zijn, omdat de symptomen vaak overlappen met andere aandoeningen zoals Ménière’s ziekte of een evenwichtsstoornis. Het is daarom belangrijk om een arts te raadplegen die ervaring heeft met hoofdpijnstoornissen. Een gedetailleerd verslag van je symptomen kan de arts helpen om de juiste diagnose te stellen.

Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar, afhankelijk van de ernst van de aanvallen en de frequentie ervan. Dit kan variëren van veranderingen in levensstijl tot medicatie die speciaal is ontworpen om migraineaanvallen te verminderen of te voorkomen.

Ervaringen van anderen

Veel mensen die vestibulaire migraine ervaren, geven aan dat het een lange zoektocht kan zijn naar de juiste diagnose. Omdat de symptomen vaak zo divers zijn, worden ze soms aanvankelijk afgeschreven als stress of angst. Een diagnose kan een opluchting zijn, omdat het duidelijk maakt wat er precies aan de hand is. Tegelijkertijd kan het ook frustrerend zijn om te leven met de onvoorspelbaarheid van de aanvallen.

“Ik leef al jaren met vestibulaire migraine en het meest uitdagende is de onvoorspelbaarheid. Soms voel ik me weken goed, en dan ineens slaat het toe. Het heeft me geleerd om meer naar mijn lichaam te luisteren en mijn grenzen beter te bewaken,” vertelt Sanne, een patiënte die sinds haar dertigste met de diagnose leeft.

Wat kun je doen om aanvallen te verminderen?

Het belangrijkste is om triggers zoveel mogelijk te vermijden. Dit kan door bewust te worden van wat een aanval bij jou veroorzaakt. Daarnaast kunnen medicatie en therapieën zoals vestibulaire revalidatie helpen om de frequentie en intensiteit van aanvallen te verminderen. Het is ook aan te raden om een goed ondersteunend netwerk te hebben, zodat je tijdens een aanval niet alles alleen hoeft te doen.

Heb jij ervaring met vestibulaire migraine?

Wat zijn jouw ervaringen met vestibulaire migraine? Herken je bepaalde symptomen of heb je tips om aanvallen te voorkomen?

Heb je nog vragen n.a.v. dit artikel? Neem dan contact met ons op.

Recent nieuws uit onze blog

Wat zijn CBD zalven en balsems en wat kun je er mee?

Cannabidiol, beter bekend als CBD, is de laatste jaren een van de populairste ingrediënten in cosmetische producten geworden, vooral vanwege de positieve effecten op de gezondheid van de huid. Onder de meest populaire CBD-producten bevinden zich zalven en balsems, die...

Wat kunnen de lichamelijke gevolgen zijn van PTSS?

Posttraumatische stressstoornis (PTSS) kan lichamelijke gevolgen hebben. Deze stoornis wordt vaak in verband gebracht met geestelijke gezondheid, maar de fysieke impact wordt soms over het hoofd gezien. Mensen die lijden aan PTSS kunnen last krijgen van lichamelijke...

Wat kun je doen aan eczeem rond de ogen?

Eczeem rond de ogen kan bijzonder vervelend en hardnekkig zijn. De huid rondom je ogen is dun en gevoelig, waardoor klachten zoals jeuk, roodheid en zwelling sneller optreden. Veel mensen die met dit probleem worstelen, vragen zich af wat de beste manier is om eczeem...

Wordt pijnbestrijding vergoed?

Last van pijn en vraag je je af hoe je dit moet betalen? Geen stress! De basisverzekering vergoedt meestal de kosten voor pijnbestrijding. Daarvoor heb je wel een verwijzing van je huisarts of medisch specialist nodig. Let op: je betaalt zelf het eigen risico....

Recent nieuws

Onze auteurs aan het woord!

Professioneel doktersadvies

In de snelle en steeds veranderende wereld van gezondheidszorg en welzijn, is toegang tot betrouwbare informatie van onschatbare waarde. Dat is waarom onze toegewijde auteurs met enthousiasme hebben gewerkt aan het creëren van deze uitgebreide medische kennisbank. Of je nu op zoek bent naar tips voor gezonde gewoontes, advies over symptomen, of gewoon wat meer inzicht wilt in je algehele welzijn, onze kennisbank staat altijd voor je klaar.

Ons doel is om jou te voorzien van duidelijke, begrijpelijke informatie die je kunt vertrouwen. We begrijpen dat jouw gezondheid belangrijk voor je is, en daarom hebben we elke tekst met zorg samengesteld. We hopen oprecht dat deze informatie je zal helpen om weloverwogen beslissingen te nemen over je gezondheid en welzijn.

Het is echter belangrijk op te merken dat de informatie in deze kennisbank bedoeld is voor informatieve doeleinden en niet als vervanging voor professioneel medisch advies. Voor specifieke medische vragen of zorgen raden we altijd aan om contact op te nemen met een gekwalificeerde zorgverlener. Lees onze volledige disclaimer voor meer informatie.